口袋豆腐 - 豆腐(北)1000克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

口袋豆腐

口袋豆腐

主料:豆腐(北)1000克

辅料:冬筍100克 油菜心50克

调料:鹼10克 鹽3克 胡椒1克 黃酒5克 植物油50克 味精1克

做法:

1. 將形體完整的豆腐去皮,切成6 厘米長、2 厘米見方的條共30 條;2. 冬筍切成骨牌片,菜心洗淨;3. 用炒鍋兩口,分置兩個灶上,其中一鍋放入沸水500 克,加用食鹼保持微沸;4. 另一鍋放油500毫升燒至七成熱,將豆腐條分次放入,炸呈金黃色撈出;5. 放入鹼水鍋中泡約4 分鐘,撈起放入清水中去鹼;6. 然後第二次放入鹼水鍋中泡約5 分鐘後,用清水再漂;7. 將炸泡好的豆腐再在沸水中過一次,並用肉湯汆二次;8. 將奶湯1000毫升入鍋中燒沸,加冬筍、胡椒粉、紹酒、鹽,燒沸後下豆腐條、菜心、味精,推轉起鍋盛湯碗中即成。

技巧:1.原料植物油50克為實耗量,因有炸制過程,需要準備植物油500克左右。2.「口袋豆腐」是用炸和煮的方法製成,關鍵在於使用鹼水的份量和浸泡豆腐條的時間,使豆腐成形不爛,內空有菜。用此操作時,需要不斷觀察豆腐在鹼水中的變化。如稍有疏忽,就可能功虧一簣。3.掌握好炸豆腐的火候;豆腐在鹼水鍋內提鹼時,水不要太干。

贴士:「口袋豆腐」又名「脹漿豆腐」,是四川傳統湯菜。因豆腐成菜後,用筷子提起,形如口袋而得名。這裡介紹的口袋豆腐是川西地區的口袋豆腐。川東地區的口袋豆腐,形似橄欖,是將嫩豆腐去掉表皮,放籮篩內揉成泥中國名某巴蜀風味狀,用細白布包上。擠去水分使其半干,然後將豆腐泥放入盆內,加豬肉茸、麵粉、雞蛋、川鹽、鹼、胡椒粉拌勻,再用手將其擠成若干枚橄欖丸子,入七成熱的油鍋中炸,並不斷用手鏟翻動,使其炸勻。待丸子鵝黃色時撈出。然後和菜心一起入鍋加鮮湯煮起。另取炒鍋置火上,加奶湯、川鹽、料酒、味精、胡椒粉和冬筍片、火腿片燒沸、再將豆腐丸子和菜心撈入炒鍋中同煮,至丸子入味菜心軟時,用水豆粉勾小二流芡,推勻起鍋,盛盤內即成。

分類:四川菜     鹹鮮味  

口袋豆腐成分
  • 能量1171.05千卡
  • 維生素B60.5毫克
  • 蛋白質97.58克
  • 脂肪81.37克
  • 碳水化合物39.43克
  • 葉酸398微克
  • 膳食纖維29.37克
  • 維生素A114.6微克
  • 胡蘿蔔素690.6微克
  • 硫胺素0.7毫克
  • 核黃素0.34毫克
  • 煙酸2.1毫克
  • 維生素C19毫克
  • 維生素E84.44毫克
  • 鈣1129.73毫克
  • 磷1198.31毫克
  • 鉀1168.3毫克
  • 鈉1362.14毫克
  • 鎂643.16毫克
  • 鐵15.86毫克
  • 鋅7.61毫克
  • 硒25.14微克
  • 銅0.64毫克
  • 錳0.85毫克
  • 口袋豆腐的做法,口袋豆腐怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習