黨參燉斑雞 - 斑鳩300克

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黨參燉斑雞

黨參燉斑雞

主料:斑鳩300克

辅料:黨參10克 枸杞子10克 山藥(干)10克 桂圓10克

调料:姜5克

做法:

1. 將斑鳩剝淨,去茸毛除內臟,洗淨後方入沸水中稍燙過,以使除去血污;2. 將斑鳩放入燉盅內,加入洗淨之黨參和其他各料,注入冷開水和上湯二杯,放沸水鍋中,隔水約燉三小時左右即成,調味使用。

技巧:黨參:不宜與藜蘆同用。 枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 山藥(干):山藥惡甘遂、大戟,不可與鹼性藥物同服。

分類:私家菜   補氣食譜   補虛養身食譜   明目食譜     原本味  

黨參燉斑雞成分
  • 能量67.35千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質2.52克
  • 脂肪0.29克
  • 碳水化合物15.66克
  • 葉酸2.18微克
  • 膳食纖維2克
  • 生物素2微克
  • 維生素A164.2微克
  • 胡蘿蔔素985.5微克
  • 硫胺素0.06毫克
  • 核黃素0.09毫克
  • 煙酸0.57毫克
  • 維生素C9.3毫克
  • 維生素E0.23毫克
  • 鈣14.15毫克
  • 磷26.85毫克
  • 鉀109.85毫克
  • 鈉36.76毫克
  • 鎂12.8毫克
  • 鐵0.67毫克
  • 鋅0.3毫克
  • 硒1.74微克
  • 銅0.18毫克
  • 錳0.28毫克
  • 黨參燉斑雞的做法,黨參燉斑雞怎麼做
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