山藥燉鴿 - 雛鴿300克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

山藥燉鴿

山藥燉鴿

主料:雛鴿300克

辅料:山藥150克

调料:姜10克 鹽6克 大蔥5克 味精1克

做法:

1. 鴿子去毛、洗淨,從脊北開刀,取出內臟,放開水鍋裡煮至水再開時撈出;2. 山藥去皮,切菱形塊;3. 取沙鍋一隻,倒入適量清水,放入鴿肉(胸脯向上),放入火上燒開;4. 加入山藥塊、蔥段、姜塊(拍松),改用小火燉至鴿肉六成爛加鹽,並將鴿子翻在山藥上面;5. 燉至鴿肉熟爛,放入味精即成。

技巧:山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜     鹹鮮味  

山藥燉鴿成分
  • 能量1147.93千卡
  • 維生素B60.34毫克
  • 蛋白質37.36克
  • 維生素B1223.61微克
  • 脂肪102.68克
  • 碳水化合物20.18克
  • 葉酸16.22微克
  • 膳食纖維1.59克
  • 維生素A145.85微克
  • 胡蘿蔔素50.2微克
  • 硫胺素0.32毫克
  • 核黃素1.11毫克
  • 煙酸8毫克
  • 維生素C8.05毫克
  • 維生素E2.88毫克
  • 鈣2630.17毫克
  • 磷1773.79毫克
  • 鉀844.38毫克
  • 鈉4431.5毫克
  • 碘48.9微克
  • 鎂98.39毫克
  • 鐵6.69毫克
  • 鋅7.67毫克
  • 硒36.87微克
  • 銅0.66毫克
  • 錳0.66毫克
  • 山藥燉鴿的做法,山藥燉鴿怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習