炸鈴鐺 - 麻雀1500克

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炸鈴鐺

炸鈴鐺

主料:麻雀1500克

辅料:澱粉(玉米)40克 雞蛋100克

调料:鹽2克 薑汁0克 料酒10克 植物油30克 椒鹽20克

做法:

1. 將鐵雀(麻雀)剁下雀嘴,切下雀頭,洗淨控干水分,放在小盆內;2. 洗淨的鐵雀頭加入鹽、料酒、薑汁醃15 分鐘,掛上調好的蛋粉糊;3. 炒勺內加油,燒六七成熱,將粘勻蛋粉糊的雀頭手捻下勺,用筷子將粘連的雀頭打開,並隨時翻動,保持五六成熱的油溫,將雀頭炸酥透呈金黃色,撈出控淨油裝入平盤,上桌帶椒鹽。

技巧:1. 注意火候,油溫過高,外糊裡生;2. 因有過油炸制過程,需準備植物油1000克。

贴士:鐵雀是冬令滋補食品,其頭尤為珍貴,它含鈣、磷等無機鹽。對預防和治療老年腦軟化症和老年性骨質疏鬆及神經衰弱有療效。雀腦補腎壯陽,治療陽萎早洩、遺精滑精,更為有效。

分類:東北菜     炸燒味  

炸鈴鐺成分
  • 能量252千卡
  • 蛋白質13.78克
  • 脂肪8.84克
  • 碳水化合物36.8克
  • 葉酸113.3微克
  • 膳食纖維0.04克
  • 膽固醇585毫克
  • 維生素A234微克
  • 硫胺素0.12毫克
  • 核黃素0.29毫克
  • 煙酸0.64毫克
  • 維生素E1.84毫克
  • 鈣63.64毫克
  • 磷140毫克
  • 鉀157.48毫克
  • 鈉920.24毫克
  • 碘27.2微克
  • 鎂12.44毫克
  • 鐵3.62毫克
  • 鋅1.14毫克
  • 硒14.64微克
  • 銅0.18毫克
  • 錳0.07毫克
  • 炸鈴鐺的做法,炸鈴鐺怎麼做
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炸燒味美食
 
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