阿膠燉雞 - 雞1200克

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阿膠燉雞

阿膠燉雞

主料:雞1200克

辅料:豬蹄200克 阿膠25克

调料:黃酒15克 姜2克 色拉油15克

做法:

1.雞及豬爪放入滾開水中,高火3分鐘,取洗淨。 2.雞、豬爪、姜、色拉油同放入器皿內,加入滾開水4杯或適量,低火40分鐘,取起雞及瘦肉(如要吃湯渣無須取起),下阿膠燉溶,約低火20分鐘,食用時放精鹽,用匙把可阿膠攪勻即可。

技巧:阿膠:阿膠畏大黃。

分類:私家菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   美容養顏食譜     原本味  

阿膠燉雞成分
  • 能量2669.57千卡
  • 蛋白質277.07克
  • 脂肪165.37克
  • 碳水化合物15.85克
  • 葉酸0.07微克
  • 膳食纖維0.05克
  • 膽固醇1656毫克
  • 維生素A582.56微克
  • 胡蘿蔔素3.4微克
  • 硫胺素0.7毫克
  • 核黃素1.29毫克
  • 煙酸70.29毫克
  • 維生素C0.08毫克
  • 維生素E18.82毫克
  • 鈣180.84毫克
  • 磷1941.65毫克
  • 鉀3129.8毫克
  • 鈉962.96毫克
  • 鎂241.13毫克
  • 鐵19.18毫克
  • 鋅15.64毫克
  • 硒152.81微克
  • 銅1.03毫克
  • 錳0.48毫克
  • 阿膠燉雞的做法,阿膠燉雞怎麼做
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