煮白肉 - 豬肋條肉(五花肉)2000克

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煮白肉

煮白肉

主料:豬肋條肉(五花肉)2000克

辅料:韭菜花20克

调料:鹽30克 味精3克 花椒3克 醬油10克 大蒜(白皮)10克 蝦油5克 腐乳(紅)10克 辣椒油10克

做法:

1.先將肉剁成500克左右的塊,用涼水泡一下洗去血污。鍋內添湯(湯要多於肉),放入精鹽、味精、花椒,把肉塊放進湯中煮至用筷子一戳便能戳透為好。2.把煮好的白肉切成薄片,碼在盤內,吃時蘸醬油、蒜泥、韭菜花、蝦油、腐乳、辣椒油等。

分類:山東菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   營養不良食譜     香辣  

煮白肉成分
  • 能量11499.78千卡
  • 蛋白質189.61克
  • 脂肪1191.11克
  • 碳水化合物7.38克
  • 膳食纖維1.05克
  • 膽固醇2180毫克
  • 維生素A206.49微克
  • 胡蘿蔔素39.2微克
  • 硫胺素1.82毫克
  • 核黃素0.85毫克
  • 煙酸48.34毫克
  • 維生素C0.7毫克
  • 維生素E10.63毫克
  • 鈣167.97毫克
  • 磷1971.39毫克
  • 鉀4362.44毫克
  • 鈉14526.28毫克
  • 碘0.24微克
  • 鎂369.64毫克
  • 鐵22.72毫克
  • 鋅32.71毫克
  • 硒75.51微克
  • 銅1.12毫克
  • 錳0.86毫克
  • 煮白肉的做法,煮白肉怎麼做
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