焦溜個魚 - 鯉魚750克

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焦溜個魚

焦溜個魚

主料:鯉魚750克

辅料:雞蛋60克 小麥麵粉15克 澱粉(蠶豆)15克

调料:黃酒15克 醋30克 小蔥5克 醬油15克 白砂糖20克 薑汁20克 花生油100克 鹽3克

做法:

1. 將魚去鱗挖鰓,從魚腹外邊順長開3 厘米左右長的口,取出內臟,洗淨備用;2. 將初加工好的鯉魚剁去1/3 的胸鰭和脊鰭,尾鰭修裁整齊,洗淨,兩面解成瓦壟形花紋;3. 雞蛋磕入碗內,加入白麵粉、濕澱粉、花生油攪成酥糊,均勻地抹在魚身上;4. 炒鍋置旺火上,添入花生油,油熱六成,將魚掛糊後下鍋炸制,炸至金黃色時,出鍋瀝油,放入盤中,用勺背輕輕將糊敲松;5. 炒鍋置旺火上,添清水250毫升,依次下入白糖、醋、蔥花、精鹽、黃酒、醬油,燒開後放濕澱粉勾流水芡;6. 待汁沸起,加入適量的熱油,用旺火把汁烘起,澆在魚身上即可。

技巧:1. 注意取內臟時不要碰破魚膽,以防膽汁沾在魚肉上,使魚肉變苦;2. 炸魚至紅黃色,魚發焦時出鍋,魚腹向下,放在盤裡,用淨布墊住,用手稍使魚糊鬆骨散,使之入味,但須注意保持魚形完整;3. 因有過油炸制過程,需準備花生油1500克。

贴士:豫菜的溜魚有「焦溜」和「軟溜之分」,「焦溜」是將魚掛糊,油炸之後潑汁而成。「軟溜」是將魚蒸熟,原汁勾芡潑汁。焦軟有異,各具特點。焦溜汁的製法比較講究,要求火候恰到好處,烘好的湯汁要有粘度,成菜外焦裡嫩,甜酸可口。

分類:河南菜   焦溜   酸甜味  

焦溜個魚成分
  • 能量1999千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質144.2克
  • 脂肪136.43克
  • 碳水化合物52.07克
  • 葉酸345.75微克
  • 膳食纖維0.73克
  • 膽固醇981毫克
  • 維生素A334.9微克
  • 胡蘿蔔素42微克
  • 硫胺素0.39毫克
  • 核黃素0.89毫克
  • 煙酸21.43毫克
  • 維生素C1.05毫克
  • 維生素E52.76毫克
  • 鈣460.06毫克
  • 磷1717.85毫克
  • 鉀2796.72毫克
  • 鈉2611.24毫克
  • 碘52.36微克
  • 鎂295.31毫克
  • 鐵15.43毫克
  • 鋅17.44毫克
  • 硒126.27微克
  • 銅0.75毫克
  • 錳1.89毫克
  • 焦溜個魚的做法,焦溜個魚怎麼做
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