酸辣鯽魚
主料:鯽魚450克
辅料:雞蛋清160克
调料:鹽5克 姜20克 蔥白20克 胡椒粉3克 雞精3克 醋10克 醬油12克 辣椒油30克 薑汁8克 植物油60克
做法:
1. 鯽魚除去內臟,洗淨,橫劃4刀,放入盆內,加鹽、薑汁酒醃漬5分鐘;2. 碗內加雞蛋清打散,放入胡椒粉、雞精、醬油、薑末調勻,加鹽、雞清湯攪為一體,入籠用小火蒸至蛋白凝固即熟;3.炒鍋內放少許植物油,燒至五成熱,放入鯽魚煎至兩面色金黃,起鍋;4.炒鍋置火上,加植物油少許放入蔥白段爆香,加清水,放入鯽魚燒沸,撇盡浮沫,取出蔥白段,用小火慢煮,加鹽、胡椒粉、醬油、薑汁酒、醋,將魚翻面燒熟,至湯濃稠時,將鯽魚以及湯汁倒入蛋白內,放入辣椒油,入籠蒸6分鐘,取出上桌。技巧:鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前後忌喝茶。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。