蒸三色蛋糕 - 雞蛋150克 松花蛋(鴨蛋)50克

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蒸三色蛋糕

蒸三色蛋糕

主料:雞蛋150克 松花蛋(鴨蛋)50克 鹹鴨蛋120克

调料:小麥麵粉20克 香菜10克 鹽2克 澱粉(玉米)15克

做法:

1. 將干澱粉入碗內加入水攪拌成水澱粉待用;2. 將雞蛋磕開,把蛋清和蛋黃分開放入各自碗中,分別加入精鹽、水澱粉攪勻待用;3. 將皮蛋(松花蛋)剝去皮開4瓣;4. 鹹鴨蛋黃切成塊;5. 香菜葉洗淨待用;6. 把油紙放在盤中鋪平,將松花蛋蘸勻麵粉放入底層;7. 鹹鴨蛋黃塊擺在松花蛋的四周,先澆入雞蛋清放到蒸鍋中蒸10分鐘;8. 待蛋清凝固時再澆入雞蛋黃,再放到蒸鍋中蒸8分鐘取出,切成片撒上香菜葉即成。

技巧:要備油紙1張鋪盤底。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 松花蛋(鴨蛋):松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。 鹹鴨蛋:鹹鴨蛋不宜與甲魚、李子同食。

分類:家常菜   肝調養食譜   防癌抗癌食譜   補血食譜   滋陰食譜     鹹鮮味  

蒸三色蛋糕成分
  • 能量610.15千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質45.79克
  • 脂肪34.34克
  • 碳水化合物41.56克
  • 葉酸196.19微克
  • 膳食纖維0.88克
  • 膽固醇1957.9毫克
  • 維生素A638.6微克
  • 胡蘿蔔素116微克
  • 硫胺素0.49毫克
  • 核黃素0.92毫克
  • 煙酸1.24毫克
  • 維生素C4.8毫克
  • 維生素E11.93毫克
  • 鈣276.54毫克
  • 磷596.75毫克
  • 鉀594.48毫克
  • 鈉4508.56毫克
  • 碘44.93微克
  • 鎂71.74毫克
  • 鐵10毫克
  • 鋅4.58毫克
  • 硒64.64微克
  • 銅0.5毫克
  • 錳0.27毫克
  • 蒸三色蛋糕的做法,蒸三色蛋糕怎麼做
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