臘肉青蒜 - 臘肉(生)150克 青蒜200克

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臘肉青蒜

臘肉青蒜

主料:臘肉(生)150克 青蒜200克

调料:辣椒(紅、尖、干)4克 醬油20克 白砂糖20克 料酒20克 植物油20克

做法:

1. 青蒜,紅辣椒分別切段;2. 臘肉切薄片,放入少許水,用旺火炒4分鐘;3. 紅辣椒段入另一鍋,加油,用旺火熱2分鐘,加入青蒜、臘肉與醬油、糖酒炒熟即可食用。

分類:家常菜   消化不良食譜   健脾開胃食譜     甜鹹味  

臘肉青蒜成分
  • 能量908.08千卡
  • 蛋白質24.22克
  • 脂肪74.3克
  • 碳水化合物40.86克
  • 膳食纖維5.11克
  • 膽固醇184.5毫克
  • 維生素A340微克
  • 胡蘿蔔素1180微克
  • 硫胺素0.15毫克
  • 核黃素0.11毫克
  • 煙酸1.59毫克
  • 維生素C32毫克
  • 維生素E11.3毫克
  • 鈣98.68毫克
  • 磷477.82毫克
  • 鉀1071.8毫克
  • 鈉2316.09毫克
  • 碘0.48微克
  • 鎂123.54毫克
  • 鐵14.93毫克
  • 鋅6.27毫克
  • 硒38.1微克
  • 銅0.26毫克
  • 錳1.08毫克
  • 臘肉青蒜的做法,臘肉青蒜怎麼做
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甜鹹味美食
 
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