雪菜叉燒包 - 小麥麵粉400克 豬肉(肥瘦)300克

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雪菜叉燒包

雪菜叉燒包

主料:小麥麵粉400克 豬肉(肥瘦)300克

辅料:芥菜60克

调料:大蔥10克 姜10克 鹽5克 白砂糖50克 醬油15克 料酒10克 花生油35克 泡打粉15克

做法:

1.將蔥、姜去皮洗淨,蔥切成段,姜切成片備用;將雪菜洗淨,切成碎末;豬肉洗淨,切成約1厘米厚的大片,剞上花刀,備用。2.將豬肉片放入碗中,加入精鹽,糖,醬油,料酒,蔥段,薑片,抓拌均勻,醃製半小時。3.將醃好的豬肉片放入烤箱裡,烤約8分鐘左右,取出晾涼,切成小丁。4.將鍋內倒入花生油,燒熱後放入雪菜末煸炒一下,加入豬肉炒勻出鍋,備用。5.將麵粉放入盆內,加入糖、泡打粉和適量清水,和成麵團,揉勻揉透,放在案板上搓成長條,分成大小均勻的面劑,擀成圓面皮,包入餡料,捏成包子生坯。6.將包子生坯擺入屜中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。

技巧:雪菜又名「雪裡蕻」。

分類:快餐/主食   健脾開胃食譜   青少年食譜   老人食譜   包裹蒸   原本味  

雪菜叉燒包成分
  • 能量3145.9千卡
  • 維生素B60.3毫克
  • 蛋白質104.73克
  • 脂肪156.31克
  • 碳水化合物346.7克
  • 葉酸157.16微克
  • 膳食纖維16.3克
  • 膽固醇240毫克
  • 維生素A89.1微克
  • 胡蘿蔔素209.4微克
  • 硫胺素2.53毫克
  • 核黃素0.77毫克
  • 煙酸18.82毫克
  • 維生素C19.3毫克
  • 維生素E17.5毫克
  • 鈣314.2毫克
  • 磷1227.05毫克
  • 鉀1635.2毫克
  • 鈉3041.8毫克
  • 碘11.96微克
  • 鎂294.1毫克
  • 鐵11.98毫克
  • 鋅7.85毫克
  • 硒66.35微克
  • 銅0.57毫克
  • 錳1.44毫克
  • 雪菜叉燒包的做法,雪菜叉燒包怎麼做
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