花彫燜肉 - 豬肋條肉(五花肉)1000克

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花彫燜肉

花彫燜肉

主料:豬肋條肉(五花肉)1000克

调料:花彫酒500克 醬油150克 鹽25克 白砂糖100克 味精5克 大蔥5克 姜5克 花生油25克 赤砂糖2克

做法:

1.將五花肉洗淨切成3厘米左右的方塊,焯水後瀝干。 2.鍋上火,放油燒熱將肉皮朝下放入油中略煎,放入250克水,加入糖,老抽,鹽,味精,蔥,姜,大火燒開,撇去浮沫,待湯水略乾,倒入花彫酒,改中小火燜至肉完全成熟。 3.開大火,燒至滷汁粘稠,放入紅糖,用勺將滷汁不斷淋在肉上,至基本上收干即可。

分類:上海菜   低溫環境作業人群食譜   冬季養生食譜   補虛養身食譜     甜鹹味  

花彫燜肉成分
  • 能量6423.63千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質103.56克
  • 脂肪615.18克
  • 碳水化合物119.11克
  • 葉酸0.75微克
  • 膳食纖維0.56克
  • 膽固醇1090毫克
  • 維生素A101.95微克
  • 胡蘿蔔素11.7微克
  • 硫胺素0.98毫克
  • 核黃素0.6毫克
  • 煙酸26.64毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E11.02毫克
  • 鈣200.14毫克
  • 磷1280.67毫克
  • 鉀2679.5毫克
  • 鈉19674.08毫克
  • 碘3.6微克
  • 鎂412.43毫克
  • 鐵24.68毫克
  • 鋅18.15毫克
  • 硒39.51微克
  • 銅0.72毫克
  • 錳2.33毫克
  • 花彫燜肉的做法,花彫燜肉怎麼做
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