鴨掌凍 - 鴨掌500克

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鴨掌凍

鴨掌凍

主料:鴨掌500克

辅料:芹菜300克 瓊脂20克

调料:味精5克 料酒30克

做法:

1. 將鴨掌洗淨,放入鍋內加水燒沸,轉微火煮30分鐘;2. 至五六成熟,撈出晾涼,逐個將大小掌骨剔去,但注意力求保持鴨掌的完整;3. 芹菜洗淨,撕去筋切成長3.3厘米的段,放入沸水鍋內焯一下,用涼水浸涼;4. 將鴨掌、芹菜兩樣花插碼放在長20厘米、寬6.5厘米、高3.3厘米的鋁制小飯盒中;5. 將洋粉加適量水泡開後,熬化成膠狀;6. 鍋中放高湯燒熱,加入料酒,開後除去浮沫,倒入熬好的洋粉,找好口味,放入味精,稍加攪合;7. 然後用勺輕輕地澆在鴨掌和芹菜上,注意勿使鴨掌移動;8. 澆後暫時不動,待晾涼凝固後,連同飯盒放冰箱冷凍,吃時切成2.4厘米塊狀裝盤。

分類:家常菜   滋陰食譜   健脾開胃食譜     清香味  

鴨掌凍成分
  • 能量867.6千卡
  • 蛋白質139.12克
  • 脂肪9.85克
  • 碳水化合物59.28克
  • 葉酸85.8微克
  • 膳食纖維4.22克
  • 膽固醇180毫克
  • 維生素A85微克
  • 胡蘿蔔素180微克
  • 硫胺素0.03毫克
  • 核黃素1.09毫克
  • 煙酸6.72毫克
  • 維生素C36毫克
  • 維生素E6.63毫克
  • 鈣289毫克
  • 磷606.6毫克
  • 鉀604.4毫克
  • 鈉935.56毫克
  • 碘2.1微克
  • 鎂59.35毫克
  • 鐵10.36毫克
  • 鋅5.35毫克
  • 硒28.98微克
  • 銅0.34毫克
  • 錳0.82毫克
  • 鴨掌凍的做法,鴨掌凍怎麼做
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