意式蔬菜湯 - 土豆(黃皮)75克 洋蔥(白皮

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

意式蔬菜湯

意式蔬菜湯

主料:土豆(黃皮)75克 洋蔥(白皮)75克 圓白菜75克 胡蘿蔔75克

辅料:臘肉(煙肉)50克 麵條(干切面)50克

调料:黃油10克 番茄醬10克 大蒜(白皮)5克 香菜15克 香葉3克 鹽3克 胡椒粉2克

做法:

1. 土豆、洋蔥、圓白菜、胡蘿蔔洗淨後均切成2厘米見方的片,分別放好;2. 培根(臘肉)切絲;3. 坐鍋點火放入湯汁,開鍋後加入黃油,先放入洋蔥、胡蘿蔔片炒至淡黃色,再加入番茄醬和香葉煸炒片刻,添入湯汁,約煮半小時,最後加入圓白菜和土豆,續煮約30分鐘;4. 臨食前20分鐘,將司板軋脫麵條和培根絲用油炒一下,同碎大蒜頭一起放入煮好的湯中,調好口味,煮熟即成。

分類:家常菜     鹹鮮味  

意式蔬菜湯成分
  • 能量515.74千卡
  • 維生素B60.2毫克
  • 蛋白質22.62克
  • 脂肪15.08克
  • 碳水化合物75.84克
  • 葉酸69.04微克
  • 膳食纖維3.74克
  • 膽固醇52.6毫克
  • 維生素A557.4微克
  • 胡蘿蔔素3346.2微克
  • 硫胺素0.75毫克
  • 核黃素0.19毫克
  • 煙酸5.53毫克
  • 維生素C63.8毫克
  • 維生素E1.72毫克
  • 鈣113.1毫克
  • 磷317.64毫克
  • 鉀965.2毫克
  • 鈉1333.15毫克
  • 碘2.19微克
  • 鎂84.27毫克
  • 鐵8.85毫克
  • 鋅2.86毫克
  • 硒9.49微克
  • 銅0.41毫克
  • 錳0.99毫克
  • 意式蔬菜湯的做法,意式蔬菜湯怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習