李記壇肉 - 豬肋條肉(五花肉)750克 豬肉

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李記壇肉

李記壇肉

主料:豬肋條肉(五花肉)750克 豬肉(瘦)250克

调料:腐乳(紅)30克 八角10克 甜面醬50克 白砂糖20克 料酒10克 鹽10克 小蔥50克 大蒜(白皮)50克 姜25克 植物油30克

做法:

1. 將五花肉與瘦肉切成4 厘米見方;2. 蔥切段,姜切厚片;3. 腐乳用筷子弄碎;4. 勺上火,加底油,油熱下入肉塊,用大火爆炒,下入糖,翻炒;5. 待肉塊呈金黃透亮顏色時,放甜面醬、薑片、蔥段、蒜瓣、鹽、大料、腐乳、料酒、湯,大火燒開;6. 再轉小火燉20 分鐘,轉入微火燉6 成熟;7. 罈子上火,倒入燉肉,用小微火燉2 小時左右,肉爛香為止。

技巧:1. 煸炒肉塊要迅速,如掌握不好,白糖先製成糖色再加入也可。2. 此菜是火候菜,急火可使各種調料浸入肉內,三四開後小火燉,能使肉中的油抽出束,使肉肥而不膩,微火可保持肉形狀,瘦而不碎、不柴。

贴士:1. 1918 年,天津人李學新到山水秀麗、風景優美的鐵嶺龍首山下鐵嶺銀州鎮,開一小飯館,首創壇肉。起初,李學新用鐵鍋燉肉,為除鐵腥味,在砂鍋燉肉啟示下,改為壇肉,在北方頗有名氣;2. 此菜選料講究,刀工整齊,注重火候,是傳統的地方風味佳餚。

分類:東北菜   其他   酸甜味  

李記壇肉成分
  • 能量4915.55千卡
  • 蛋白質130.6克
  • 脂肪461.74克
  • 碳水化合物66.8克
  • 葉酸33.88微克
  • 膳食纖維7.1克
  • 膽固醇1020毫克
  • 維生素A272.2微克
  • 胡蘿蔔素523.5微克
  • 硫胺素2.11毫克
  • 核黃素0.78毫克
  • 煙酸33.19毫克
  • 維生素C15毫克
  • 維生素E5.37毫克
  • 鈣173.15毫克
  • 磷1367.55毫克
  • 鉀2805.15毫克
  • 鈉6671.02毫克
  • 碘9.05微克
  • 鎂264.5毫克
  • 鐵22.7毫克
  • 鋅21.54毫克
  • 硒59.05微克
  • 銅1.03毫克
  • 錳2.75毫克
  • 李記壇肉的做法,李記壇肉怎麼做
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