兔肉健脾湯
主料:兔肉200克
辅料:山藥(干)30克 枸杞子15克 黨參15克 黃芪15克 棗(干)30克
调料:大蔥5克 姜5克 鹽3克 料酒10克
做法:
1. 將兔肉洗淨切條;2. 分別將山藥、黨參、黃芪洗淨,潤透切片;3. 將枸杞子、大棗洗淨,去核;4. 蔥及姜切段切片;5. 兔肉和蔥、姜同放入燒熱的油鍋中煸炒;6. 注入肉湯適量,加入山藥、黨參、黃芪、枸杞、大棗、料酒、精鹽共煮;7. 煮至兔肉熟爛,調好味即成。技巧:1. 兔肉健脾湯中的兔肉能補中益氣,涼血解毒;2. 黨參、黃芪、山藥、大棗均具補中氣,益脾胃之功能;3. 枸杞子能滋陰補血,益精明目;4. 諸物相合,共成補中益氣,健脾益胃之功;5. 適用於身體虛弱、脾胃功能低下之人食用;6. 健康人食之亦能強健脾胃。
贴士:山藥(干):山藥惡甘遂、大戟,不可與鹼性藥物同服。 枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 黨參:不宜與藜蘆同用。 黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風。