鴨肫拌螺片 - 螺200克 鴨肫200克

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鴨肫拌螺片

鴨肫拌螺片

主料:螺200克 鴨肫200克

辅料:香菜15克

调料:鹽4克 味精3克 胡椒粉3克 大蒜(白皮)5克 辣椒(紅、尖、干)5克 香油5克 胡麻油3克

做法:

1.香菜擇洗乾淨切成段;大蒜去皮洗淨搗成蒜泥;干辣椒洗淨切成絲;螺肉、鴨肫清洗乾淨,分別放入水鍋煮熟撈出,晾涼後切成薄片,放入盤內,撒上蒜泥、干椒絲。2.花椒油放在炒鍋裡燒熱,澆在蒜泥、干椒絲上,再加入精鹽、味精、胡椒、香油,調和均勻,撒上香菜段即可。

技巧:螺:螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土黴素素同服;不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食;吃螺不可飲用冰水,否則會導致腹瀉。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:私家菜   清熱去火食譜   利尿食譜   腳氣食譜   糖尿病食譜     微辣  

鴨肫拌螺片成分
  • 能量496.2千卡
  • 蛋白質69.94克
  • 脂肪13.73克
  • 碳水化合物25.46克
  • 葉酸22.42微克
  • 膳食纖維2.39克
  • 膽固醇306毫克
  • 維生素A93.5微克
  • 胡蘿蔔素177.3微克
  • 硫胺素0.18毫克
  • 核黃素1.13毫克
  • 煙酸4.08毫克
  • 維生素C7.55毫克
  • 維生素E31.38毫克
  • 鈣1489.73毫克
  • 磷537.53毫克
  • 鉀1017.45毫克
  • 鈉2270.88毫克
  • 碘0.47微克
  • 鎂302.71毫克
  • 鐵23.76毫克
  • 鋅15.33毫克
  • 硒108.31微克
  • 銅2.55毫克
  • 錳2.3毫克
  • 鴨肫拌螺片的做法,鴨肫拌螺片怎麼做
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