威靈仙燉豬蹄 - 豬蹄800克

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威靈仙燉豬蹄

威靈仙燉豬蹄

主料:豬蹄800克

辅料:威靈仙20克

调料:料酒10克 姜5克 大蔥10克 鹽3克 雞精3克 胡椒粉3克

做法:

1. 將威靈仙洗淨後切碎置於砂鍋內,加入100毫升清水;2. 用武火燒沸,再用文火煎煮25分鐘後濾渣取汁;3. 姜切成片,蔥切成段;4. 豬蹄去毛後洗淨,並剁成3厘米見方的塊;5. 將威靈仙液、豬蹄塊、姜塊、蔥段及料酒一同置於鍋內;6. 加入2500毫升清水,在武火上燒沸,再用文火燉煮45分鐘;7. 加入鹽、雞精、胡椒粉略者即成。

技巧:本品具有祛風濕、通絡之功效,適於風濕疼痛、四肢麻木、腰膝酸痛等症患者食用。

贴士:威靈仙:威靈仙與茶及麵湯相剋。以甘草、梔子代飲可也。

分類:關節炎食譜   原燉   原本味  

威靈仙燉豬蹄成分
  • 能量2100.91千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質181.63克
  • 脂肪150.61克
  • 碳水化合物4.38克
  • 葉酸1.66微克
  • 膳食纖維0.46克
  • 膽固醇1536.15毫克
  • 維生素A26.8微克
  • 胡蘿蔔素16.7微克
  • 硫胺素0.41毫克
  • 核黃素0.81毫克
  • 煙酸12.16毫克
  • 維生素C0.5毫克
  • 維生素E0.08毫克
  • 鈣272.61毫克
  • 磷274.89毫克
  • 鉀465.43毫克
  • 鈉2555.04毫克
  • 碘23.24微克
  • 鎂47.76毫克
  • 鐵9.26毫克
  • 鋅9.23毫克
  • 硒47.16微克
  • 銅0.75毫克
  • 錳0.31毫克
  • 威靈仙燉豬蹄的做法,威靈仙燉豬蹄怎麼做
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