導航

番茄生菜沙拉 - 番茄400克 生菜（團葉）100克

  • 漢語學習
  • 美食精選
    • 美食菜譜查詢

    輸入需要查詢的關鍵字：

    番茄生菜沙拉

    番茄生菜沙拉

    主料：番茄400克 生菜（團葉）100克 柿子椒30克

    调料：色拉醬100克

    做法：

    1.　把生菜葉洗淨，平鋪於容器中；2.　把番茄和黃甜椒洗淨，切成圓形薄片；3.　將切好的番茄、黃甜椒薄片交錯擺放在生菜葉上；4.　加入沙拉醬調味即可。

    技巧：番茄：西紅柿忌與石榴同食。

    分類：清熱解毒食譜   家常菜   拌   茄汁味  

    番茄生菜沙拉成分
    • 能量63.8千卡
    • 維生素B60.28毫克
    • 蛋白質5.3克
    • 脂肪1.26克
    • 碳水化合物16.44克
    • 葉酸55.08微克
    • 膳食纖維8.59克
    • 維生素A315.9微克
    • 胡蘿蔔素1882.8微克
    • 硫胺素0.09毫克
    • 核黃素0.15毫克
    • 煙酸2.28毫克
    • 維生素C115毫克
    • 維生素E1.8毫克
    • 鈣86毫克
    • 磷127毫克
    • 鉀816毫克
    • 鈉118.8毫克
    • 碘10微克
    • 鎂77毫克
    • 鐵2毫克
    • 鋅0.91毫克
    • 硒1.66微克
    • 銅0.24毫克
    • 錳0.39毫克
    • 番茄生菜沙拉的做法，番茄生菜沙拉怎麼做
    共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
    茄汁味美食
    番茄白果燉甲魚番茄生菜沙拉意大利炒麵烤黃豆紅燒苦瓜番茄醬豆角茄汁燜雞番茄土豆絲西紅柿梨汁羊柳卷配蒜香番茄汁茄汁白菜卷茄汁?豬肝西紅柿炒山藥番茄冷湯意式番茄排茄汁麵包丁湯茄汁蝦片牛尾湯酸沙桂魚拉丁牛肉丸茄汁溜魚片瑪格麗特披薩番茄湯炸菜花
     
    漢語學習
    漢語文化
    語言學習
    查看所有頻道

    番茄生菜沙拉，清熱解毒食譜 家常菜 拌 茄汁味 © 美食精選