烤黃豆
主料:大豆250克
辅料:西葫蘆150克 番茄150克 芹菜50克 洋蔥(黃皮)50克 黃油150克 奶酪75克
调料:大蒜(白皮)10克 茴香籽[小茴香籽]2克 鹽63克 胡椒粉2克
做法:
1. 將黃豆洗淨用清水浸泡一夜;2. 芹菜、洋蔥切末;3. 西葫蘆、番茄切片;4. 計司磨碎;5. 將浸泡好的黃豆放入鍋內,加適量水用小火煮熟,撈出控干,保留150克湯;6. 煎鍋內放入黃油燒熱,下入洋蔥爆出香味;7. 放入蒜末、茴香、精鹽和胡椒粉煮幾分鐘加入煮黃豆湯;8. 煮約10分鐘,收濃湯汁;9. 烤盤內塗少許黃油,將黃豆裡攪入少許計司拌勻;10. 倒入烤盤內一半,蓋上一些番茄片,放一層西葫蘆片;11. 再倒上另一半黃豆,澆上少許黃油,撒上剩餘的計司,放入烤爐內烤上色即可。技巧:番茄:西紅柿忌與石榴同食。 奶酪:奶酪忌與鱸魚同食;吃奶酪前後1小時左右不要吃水果;服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪。