番茄醬豆角
主料:豇豆750克
辅料:芹菜50克 番茄200克 洋蔥(黃皮)60克 奶酪25克
调料:大蒜(白皮)10克 橄欖油25克 鹽6克 白砂糖3克 胡椒2克
做法:
1. 將豆角擇洗乾淨切成小段;2. 洋蔥、大蒜、番茄、芹菜均切碎;3. 奶酪磨碎;4. 鍋內注油燒熱,下入洋蔥、大蒜煸炒;5. 放入芹菜、番茄、白糖、精鹽、胡椒炒勻;6. 蓋好煨15分鐘出鍋,撒上奶酪即可。
技巧:番茄:西紅柿忌與石榴同食。 奶酪:奶酪忌與鱸魚同食;吃奶酪前後1小時左右不要吃水果;服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪。
分類:西餐其他 煨 茄汁味