茄汁燜雞 - 母雞1500克

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茄汁燜雞

茄汁燜雞

主料:母雞1500克

辅料:土豆(黃皮)500克 番茄250克 洋蔥(黃皮)250克 蘑菇(鮮蘑)250克 胡蘿蔔50克 芹菜100克 豌豆100克 小麥麵粉50克 黃油15克

调料:植物油150克 番茄醬100克 香葉3克 白蘭地15克 大蒜(白皮)15克 鹽15克 胡椒粉5克

做法:

1. 將雞剖洗乾淨切成20塊,抹上鹽、胡椒粉醃製片刻; 2. 蔥頭、番茄、胡蘿蔔、土豆切塊; 3. 芹菜洗淨切段; 4. 蘑菇切片; 5. 大蒜切末; 6. 鍋內注油燒至五成熱,下入雞塊煎上色取出; 7. 鍋內余油燒熱,先下蔥頭炒至黃色; 8. 再下芹菜略炒出鍋,最後倒入番茄醬炒透; 9. 燜鍋內注入適量清水,放入雞塊、胡蘿蔔、土豆、番茄醬、香葉和白蘭地酒,用文火燜至九成熟; 10. 加鹽調好口味,放入油炒麵粉調勻; 11. 最後放入鮮蘑、蔥頭、芹菜、豌豆、番茄煮至微沸即可出鍋。

技巧:番茄:西紅柿忌與石榴同食。

分類:西餐其他     茄汁味  

茄汁燜雞成分
  • 能量4911.85千卡
  • 維生素B61.54毫克
  • 蛋白質349.32克
  • 脂肪270.54克
  • 碳水化合物284.5克
  • 葉酸244.25微克
  • 膳食纖維25.18克
  • 膽固醇2534.4毫克
  • 維生素A2644.75微克
  • 胡蘿蔔素3345微克
  • 硫胺素2.23毫克
  • 核黃素1.86毫克
  • 煙酸152.96毫克
  • 維生素C143.55毫克
  • 維生素E32.65毫克
  • 鈣233毫克
  • 磷2743.35毫克
  • 鉀8814.8毫克
  • 鈉7063.92毫克
  • 碘15.71微克
  • 鎂550.4毫克
  • 鐵28.8毫克
  • 鋅28.92毫克
  • 硒11.6微克
  • 銅3.91毫克
  • 錳2.93毫克
  • 茄汁燜雞的做法,茄汁燜雞怎麼做
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