意式番茄排
主料:小麥麵粉750克 番茄750克
辅料:沙丁魚 200克 洋蔥(白皮)200克 蘑菇(鮮蘑)200克 奶酪250克
调料:大蒜(白皮)25克 植物油150克 鹽8克 胡椒粉2克
做法:
1. 將番茄用開水燙一下去皮切碎;2. 鮮蘑切成片;3. 沙丁魚切成塊; 4. 蔥頭、大蒜切成末;5. 將番茄、蔥頭、植物油、精鹽和胡椒粉拌勻;6. 將麵團分成10份,擀成薄片,鋪在抹油的金屬烤內;7. 上面放入拌好的番茄、蔥頭和沙丁魚塊,澆上植物油,放入烤爐內烤5分鐘;8. 放上大蒜末和鮮蘑片再烤5分鐘,再撒上計司末烤熟即可。技巧:番茄:西紅柿忌與石榴同食。 奶酪:奶酪忌與鱸魚同食;吃奶酪前後1小時左右不要吃水果;服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪。