松炸蘿蔔丸子 - 心裡美蘿蔔200克

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松炸蘿蔔丸子

松炸蘿蔔丸子

主料:心裡美蘿蔔200克

辅料:冬筍25克 澱粉(玉米)50克 雞蛋清100克 香菜5克 火腿15克 小麥麵粉30克

调料:豬油(煉製)30克 鹽4克 料酒15克 味精2克 蔥汁10克 薑汁10克

做法:

1. 蘿蔔冬筍均切成絲;2. 蘿蔔用鹽醃15分鐘擦乾浮水,再加入冬筍絲;3. 用鹽、味精、蔥薑汁、豬油、麻油、麵粉拌勻;4. 團成10個蛋黃大小的丸子;5. 蛋清抽打成雪衣糊,加鹽、味精、澱粉攪拌勻備用;6. 蘿蔔絲丸子掛雪衣糊,點綴上香菜葉和火腿末;7. 成一朵小紅花配綠葉,放在溫豬油中逐個浸炸熟透後撈出裝盤即成。

技巧:本品有油炸過程,需備豬油約1000克。

贴士:心裡美蘿蔔:服用人參、西洋參時不要同時吃蘿蔔,以免藥效相反,起不到補益作用。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:家常菜   營養不良食譜     鹹鮮味  

松炸蘿蔔丸子成分
  • 能量676.16千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質22.75克
  • 脂肪31.74克
  • 碳水化合物79.45克
  • 葉酸18.51微克
  • 膳食纖維3.02克
  • 膽固醇33.75毫克
  • 維生素A31.9微克
  • 胡蘿蔔素98微克
  • 硫胺素0.27毫克
  • 核黃素0.48毫克
  • 煙酸3.22毫克
  • 維生素C48.65毫克
  • 維生素E1.78毫克
  • 鈣177.63毫克
  • 磷190.28毫克
  • 鉀465.34毫克
  • 鈉2213.04毫克
  • 碘1.48微克
  • 鎂104.52毫克
  • 鐵5.16毫克
  • 鋅0.82毫克
  • 硒12.87微克
  • 銅0.25毫克
  • 錳0.28毫克
  • 松炸蘿蔔丸子的做法,松炸蘿蔔丸子怎麼做
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