杜仲牛骨湯 - 牛骨500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

杜仲牛骨湯

杜仲牛骨湯

主料:牛骨500克

辅料:杜仲30克 骨碎補15克

调料:大蔥15克 姜10克 鹽5克 五香粉1克 香油2克 料酒10克

做法:

1. 先將杜仲、骨碎補分別洗淨,曬乾或烘乾,切碎或切成片;2. 杜仲、骨碎補裝入紗布袋中,紮緊袋口,備用;3. 將新鮮牛骨洗淨,砸成小段或砸碎;4. 牛骨與藥袋同放入砂鍋,加水適量,大火煮沸;5. 烹入料酒,改用小火煨1.5個小時;6. 取出藥袋,加蔥花、薑末、精鹽、五香粉,再煨至沸,淋入麻油即成。

技巧:本品對腎陽虛型骨質疏鬆症尤為適宜。

贴士:骨碎補:1. 骨碎補忌羊肉、羊血、芸苔菜。2. 不宜與風燥藥同用。

分類:骨質疏鬆食譜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   肝調養食譜     原本味  

杜仲牛骨湯成分
  • 能量28.99千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質0.38克
  • 脂肪2.18克
  • 碳水化合物2.64克
  • 葉酸2.11微克
  • 膳食纖維0.68克
  • 維生素A4.45微克
  • 胡蘿蔔素26.6微克
  • 硫胺素0.01毫克
  • 核黃素0.01毫克
  • 煙酸0.17毫克
  • 維生素C0.85毫克
  • 維生素E1.49毫克
  • 鈣15.06毫克
  • 磷6.91毫克
  • 鉀58.08毫克
  • 鈉1968.65毫克
  • 鎂7.78毫克
  • 鐵0.63毫克
  • 鋅0.12毫克
  • 硒0.19微克
  • 銅0.04毫克
  • 錳0.39毫克
  • 杜仲牛骨湯的做法,杜仲牛骨湯怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
原本味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習