帕瑪火腿披薩 - 小麥富強粉600克

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帕瑪火腿披薩

帕瑪火腿披薩

主料:小麥富強粉600克

辅料:酵母5克 番茄350克 奶酪25克 火腿50克 九層塔3克

调料:橄欖油100克 鹽10克 百里香5克 胡椒粉1克 白砂糖20克 小麥麵粉10克

做法:

1. 將在皮放入抹油的烤盤中,移入預熱210℃的烤箱中;2. 烘赦約7分鐘,至顏色呈金黃色後取出;3. 將烤盤刷上一層薄油,放入餅皮,並抹上番茄披薩醬;4. 接著在餅皮上均勻撒上奶酪絲,移入預熱200℃的烤箱中,烘烤約4分鐘,至奶酪表面呈金黃色後取出;5. 將帕瑪火腿排入餅皮上,再均勻撒上奶酪粉和九層塔葉即可。

技巧:北意脆皮披薩面皮製作方法:原料高筋麵粉600克、干酵母粉5克、溫水300毫升、橄欖油40克、鹽10克。1. 將干酵母粉上碗中,衝入溫水拌勻;2. 將高筋麵粉過篩放入鋼盆中,加入酵母稍微拌勻;3. 再加入橄欖油、鹽揉勻成麵團;4. 將麵團取出,摔打至麵團光滑後滾圓,封上保鮮膜進行基本發酵約35分鐘;5. 待體積膨脹為兩倍大時,分割成三個小麵團,再次滾成球狀,封上保鮮膜進行二次發酵約25分鐘;6. 將發酵好的麵團擀成薄圓面皮,以手指將邊緣壓略厚,中央以叉子均勻叉出小洞即可。番茄披薩醬材料:小罐番茄粒罐頭1罐、橄欖油4大匙、高湯500毫升、意大利香料1小匙、黑胡椒粉少許、鹽適量、糖適量、麵粉水適量。1. 將番茄粒、橄欖油、高湯、香料、黑胡椒粉、鹽、糖放入平底鍋中;2. 以中小火煮滾後繼續熬煮約5分鐘;3. 在鍋中加入適量麵粉水拌煮至醬汁濃稠即可。

贴士:番茄:西紅柿忌與石榴同食。 奶酪:奶酪忌與鱸魚同食;吃奶酪前後1小時左右不要吃水果;服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪。

分類:甜品/點心   快餐/主食   西餐其他   單身食譜     甜鹹味  

帕瑪火腿披薩成分
  • 能量3371.77千卡
  • 維生素B60.62毫克
  • 蛋白質95.17克
  • 脂肪117.53克
  • 碳水化合物492.79克
  • 葉酸177.68微克
  • 膳食纖維9.84克
  • 膽固醇22.25毫克
  • 維生素A281.6微克
  • 胡蘿蔔素1313.1微克
  • 硫胺素1.16毫克
  • 核黃素0.69毫克
  • 煙酸12.74毫克
  • 維生素C49毫克
  • 維生素E3.81毫克
  • 鈣393.37毫克
  • 磷1114.67毫克
  • 鉀1523.19毫克
  • 鈉4863.49毫克
  • 碘28.32微克
  • 鎂260.83毫克
  • 鐵7.68毫克
  • 鋅5.62毫克
  • 硒46.01微克
  • 銅0.42毫克
  • 錳0.57毫克
  • 帕瑪火腿披薩的做法,帕瑪火腿披薩怎麼做
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