人參煮羊肉 - 羊肉(瘦)350克 羊肚500克

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人參煮羊肉

人參煮羊肉

主料:羊肉(瘦)350克 羊肚500克

辅料:人參40克 枸杞子120克 肉蓯蓉2克

调料:大蔥15克 豆豉30克

做法:

1.將人參、枸杞、肉蓯蓉,碾碎;2.用水1800毫升浸藥兩天。3.水煎中藥,去滓取汁600毫升;4.蔥白切細;5.羊肉、蔥白、豆豉一起,於藥汁中和勻,放入羊肚內,鍋內煮熟。

技巧:溫補氣血,適用於脾腎陽虛之體虛贏瘦。

贴士:人參:人參不宜與茶同服,反黎蘆,畏五靈脂,惡皂莢、鹵鹼,黑豆,動紫石英, 枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

分類:豐胸食譜     原本味  

人參煮羊肉成分
  • 能量1238.75千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質156.9克
  • 脂肪33.4克
  • 碳水化合物99.4克
  • 葉酸1.72微克
  • 膳食纖維22.41克
  • 膽固醇830毫克
  • 維生素A2105.15微克
  • 胡蘿蔔素11709.6微克
  • 硫胺素1.11毫克
  • 核黃素1.99毫克
  • 煙酸32.26毫克
  • 維生素C58.05毫克
  • 維生素E17.17毫克
  • 鈣311.65毫克
  • 磷1618.45毫克
  • 鉀2667.3毫克
  • 鈉955.9毫克
  • 碘26.95微克
  • 鎂335.2毫克
  • 鐵28.33毫克
  • 鋅36.79毫克
  • 硒90.83微克
  • 銅2.41毫克
  • 錳5.15毫克
  • 人參煮羊肉的做法,人參煮羊肉怎麼做
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原本味美食
 
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