雨花汆雞片 - 雞胸脯肉200克 火腿25克

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雨花汆雞片

雨花汆雞片

主料:雞胸脯肉200克 火腿25克

辅料:茶葉5克

调料:鹽3克 味精1克 白酒10克 雞油10克

做法:

1. 將雞脯肉剔去筋,膜,洗淨片成薄片,放入碗內用清水浸泡,雨花茶葉放入杯內,倒入開水將茶葉略微泡開,撇去水,倒在湯碗內,火腿切成薄片。2. 湯鍋置火上放入雞湯1000克,隨即加入細鹽,燒酒(白酒),味精燒開,撇盡浮沫,將火腿和湯碗內的雞肉與茶水一起倒入鍋內,待雞呈白色時,用漏勺撈出,擠干水分倒在茶葉碗內,淋上雞油即可。

技巧:湯汁碧綠,雞肉鮮嫩,開胃增食慾。

贴士:茶葉:茶葉不宜和人參、西洋參一起食用,會影響藥效。

分類:幼兒食譜     鹹鮮味  

雨花汆雞片成分
  • 能量323.23千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質43.08克
  • 脂肪10.85克
  • 碳水化合物5.69克
  • 葉酸7.4微克
  • 膽固醇173.75毫克
  • 維生素A43.5微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.3毫克
  • 煙酸23.02毫克
  • 維生素E0.56毫克
  • 鈣9.26毫克
  • 磷504.69毫克
  • 鉀720.46毫克
  • 鈉1698.32毫克
  • 碘0.9微克
  • 鎂58.98毫克
  • 鐵1.52毫克
  • 鋅1.63毫克
  • 硒23.03微克
  • 銅0.14毫克
  • 錳0.04毫克
  • 雨花汆雞片的做法,雨花汆雞片怎麼做
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