炸燒草菇 - 草菇750克

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炸燒草菇

炸燒草菇

主料:草菇750克

辅料:橘子100克 雞蛋50克 玉蘭片25克 黃油25克

调料:植物油100克 白砂糖15克 醬油15克 小蔥10克 辣醬油10克 澱粉(玉米)10克 料酒15克 鹽3克 黃豆粉20克

做法:

1. 將草菇洗淨控干,取250克一切兩瓣;2. 玉蘭片切成菱形片;3. 玉蘭片連同草菇一起放入沸水鍋內焯一下撈出控干;4. 將餘下的草菇洗淨切開,放入沸水鍋內燙5分鐘,撈出過涼控干;5. 裹上豆腐粉和蛋液調成糊;6. 炒鍋內注油燒至五成熱,下入掛好糊的草菇炸透,撈出控淨油;7. 放入盤子一邊,澆上黃油,撒上白糖;8. 炒鍋留底油燒熱,下入蔥頭末炒至微黃;9. 再下入草菇、玉蘭片,加入醬油、料酒、白糖、精鹽和少許雞湯燒沸;10. 用小火收濃湯汁,用水澱粉勾芡,淋入辣醬油;11. 出鍋放入盤子另一邊,中間用桔子片隔開即成。

技巧:本品有油炸過程,需備植物油約500克。

贴士:橘子:橘子同螃蟹食,令患軟癰。同獺肉食,令噁心。勿與檳榔同食。(引自《飲食須知》) 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:西餐其他     甜鹹味  

炸燒草菇成分
  • 能量635.7千卡
  • 蛋白質24.26克
  • 脂肪35.92克
  • 碳水化合物74.21克
  • 葉酸190.54微克
  • 膳食纖維15.3克
  • 膽固醇366.5毫克
  • 維生素A291.6微克
  • 胡蘿蔔素1050微克
  • 硫胺素0.37毫克
  • 核黃素0.5毫克
  • 煙酸11.86毫克
  • 維生素C30.35毫克
  • 維生素E14.44毫克
  • 鈣183.71毫克
  • 磷388.15毫克
  • 鉀1099.57毫克
  • 鈉4613.78毫克
  • 碘19.26微克
  • 鎂108.61毫克
  • 鐵14.11毫克
  • 鋅4.2毫克
  • 硒15.53微克
  • 銅1.19毫克
  • 錳1.59毫克
  • 炸燒草菇的做法,炸燒草菇怎麼做
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甜鹹味美食
 
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