泡椒聖子王
主料:蟶子500克
辅料:泡椒50克 西芹30克
调料:姜15克 鹽5克 味精1克 雞精2克 白砂糖5克 色拉油25克 料酒15克 大蔥10克 澱粉(蠶豆)10克
做法:
1. 將蟶子王入沸水中汆一下,撈起洗淨;2. 泡姜改片;3. 鍋置火上,加油放泡椒、泡姜炒出香味;4. 加入料酒、蟶子王,少許鮮湯,調入鹽、味精、雞精、白糖、醋,燒至蟶子王入味;5. 勾入芡粉,放入蔥節推轉起鍋。技巧:蟶子王要洗淨,否則有沙,以旺火快速烹製。
贴士:1. 蟶子王含蛋白質、碳水化合物及多種微量礦物質;2. 蟶肉具有補陰清熱、除煩解酒之功效。