牛肉紅菜湯 - 甜菜根400克

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牛肉紅菜湯

牛肉紅菜湯

主料:甜菜根400克

辅料:胡蘿蔔150克 圓白菜400克 牛肉(瘦)400克 番茄15克 泥腸15克 火腿15克 奶油150克 洋蔥(白皮)150克

调料:大蒜(白皮)25克 白砂糖75克 醋精20克 鹽20克 辣椒(紅、尖、干)1克 香葉1克 胡椒3克 油炒麵25克 牛油250克 番茄醬200克 茴香籽[小茴香籽]25克

做法:

1. 先將紅菜頭、蔥頭、胡蘿蔔切絲;2. 西紅柿洗淨切塊;3. 鍋內放入紅菜頭、蔥頭、胡蘿蔔、鹽、糖、醋精醃1小時;4. 放上牛油、香葉、胡椒粒、干辣椒燜到六成熟;5. 放上番茄醬燜至油呈紅色,放圓白菜和牛肉湯煮沸;6. 用油炒麵調劑濃度,加鹽、糖、醋精,再放上西紅柿塊和大蒜末;7. 把牛肉切片;8. 火腿切片;9. 小泥腸半根切片用牛肉湯煨制;10. 在碗內放入燜到六成熟的材料盛上湯;11. 澆上酸奶油,撒上小蔥花即可。

技巧:番茄:西紅柿忌與石榴同食。

分類:家常菜   清熱解毒食譜   健脾開胃食譜   咳喘食譜   利尿食譜   紅燒   甜鹹味  

牛肉紅菜湯成分
  • 能量5063.58千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質117.24克
  • 脂肪395.77克
  • 碳水化合物303.34克
  • 葉酸119.12微克
  • 膳食纖維44.7克
  • 膽固醇942.7毫克
  • 維生素A1724.4微克
  • 胡蘿蔔素6675.55微克
  • 硫胺素0.89毫克
  • 核黃素1.13毫克
  • 煙酸45.78毫克
  • 維生素C227.35毫克
  • 維生素E24.88毫克
  • 鈣865.08毫克
  • 磷1474.89毫克
  • 鉀5962.77毫克
  • 鈉9238.27毫克
  • 碘44.32微克
  • 鎂508.25毫克
  • 鐵33.38毫克
  • 鋅23.44毫克
  • 硒64.53微克
  • 銅4.31毫克
  • 錳6.71毫克
  • 牛肉紅菜湯的做法,牛肉紅菜湯怎麼做
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