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戧面饅頭 - 小麥麵粉600克
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戧面饅頭
戧面饅頭
主料:
小麥麵粉600克
调料:
鹼2克 酵母15克
做法:
1.將適量麵粉放入盆內,放入酵母、水和成較硬麵團,餳發,備用。2.將餳發好的酵面放在案板上,放入食鹼,中和酸味,將麵團扒開,撒入餘下的麵粉,邊撒邊揉,揉至麵粉與麵團融為一體時,加蓋擰乾的濕潔布,餳10多分鐘,至麵團滋潤後,搓成條,分成大小均勻的劑子,揉成半圓形饅頭生坯。3.將饅頭生坯間隔均勻地碼入屜內,放在沸水鍋上,用旺火蒸熟,即可食用。
分類:
快餐/主食
清蒸
原本味
戧面饅頭成分
能量2177.4千卡
維生素B60.42毫克
蛋白質101.34克
脂肪15.26克
碳水化合物432.22克
葉酸380.86微克
膳食纖維23.38克
硫胺素3.74毫克
核黃素0.8毫克
煙酸18.24毫克
維生素E1.92毫克
鈣201.9毫克
磷1285.95毫克
鉀1140毫克
鈉18.6毫克
碘17.4微克
鎂300毫克
鐵6.33毫克
鋅1.2毫克
硒44.52微克
銅0.36毫克
錳0.6毫克
戧面饅頭的做法,戧面饅頭怎麼做
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