冬菇燒麵筋
主料:香菇(鮮)80克 油麵筋100克
调料:味精2克 醬油5克 黃酒5克 鹽2克 糖色10克 澱粉(豌豆)10克 胡麻油25克
做法:
1.將油麵筋撕成碎塊,放入開水中焯透,撈出瀝淨水分;冬菇擇洗乾淨,去蒂,投入開水鍋中焯透,撈出瀝干;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約20克,備用。2.湯鍋架火上,放入素湯150毫升、味精、紹酒、醬油、精鹽、糖色、油麵筋和冬菇,燒開後用文火煨至入味,收濃湯汁,用濕澱粉勾芡,淋入花椒油翻幾下,盛入盤中即成。
分類:減肥瘦身食譜 延緩衰老食譜 高脂血症食譜 高血壓食譜 鍋燒 鹹鮮味