鍋塌茄盒 - 茄子(圓)250克

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鍋塌茄盒

鍋塌茄盒

主料:茄子(圓)250克

辅料:雞蛋150克 蟹肉15克 蝦仁25克 小麥麵粉30克

调料:豬油(煉製)60克 鹽4克 味精2克 料酒15克 大蔥10克 姜5克 白砂糖2克

做法:

1. 將蟹肉、鮮蝦仁分別剁碎;2. 豬肉剁碎加入味精、鹽、料酒、蔥薑末攪勻製成餡;3. 將肉餡分成12份待用.4. 將茄子去皮切成7厘米長、5厘米寬、0.5厘米厚的長方片24片;5. 將肉餡分別放在12片茄片上;6. 再用另外12片茄片分別蓋在每份肉餡上;7. 按一下,做成茄盒生坯;8. 鍋內放底油加熱,將茄盒沾麵粉,拖蛋注放入鍋內煎至兩面呈金黃色;9. 放入蔥薑末、鮮湯、精鹽、味精、白糖調好的汁,燜透;10. 收汁,大翻鍋淋明油裝入盤內。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 蟹肉:螃蟹不可與柿子、橙子、荊芥、棗、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可飲用冷飲,會導致腹瀉。 蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:家常菜   營養不良食譜   學生膳食     鹹鮮味  

鍋塌茄盒成分
  • 能量951.11千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質42.35克
  • 脂肪75.1克
  • 碳水化合物46.13克
  • 葉酸178.26微克
  • 膳食纖維5.74克
  • 膽固醇1074.3毫克
  • 維生素A374.95微克
  • 胡蘿蔔素14.9微克
  • 硫胺素0.41毫克
  • 核黃素0.56毫克
  • 煙酸2.86毫克
  • 維生素C3毫克
  • 維生素E8.98毫克
  • 鈣290.13毫克
  • 磷486.94毫克
  • 鉀764.09毫克
  • 鈉3206.94毫克
  • 碘41.67微克
  • 鎂141.73毫克
  • 鐵10.91毫克
  • 鋅3.78毫克
  • 硒48.89微克
  • 銅1.32毫克
  • 錳0.8毫克
  • 鍋塌茄盒的做法,鍋塌茄盒怎麼做
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