蓯蓉蝦球 - 蝦仁250克

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蓯蓉蝦球

蓯蓉蝦球

主料:蝦仁250克

辅料:肉蓯蓉10克 雞蛋100克 小麥麵粉150克 發酵粉2克

调料:植物油80克 鹽3克 大蔥10克 薑汁5克 黃酒15克 味精2克

做法:

1. 將肉蓯蓉用少許水煮20分鐘後去渣取汁;2. 雞蛋磕入碗內攪散,與肉蓯蓉汁、麵粉、薑汁、蔥花、精鹽、發酵粉拌成蛋粉糊;3. 將蝦仁加入適黃酒、鹽、味精略漬,拌入蛋粉糊中;4. 將鍋置於旺火上,加入植物油,待油燒至四成熱;5. 用小湯匙將蝦仁糊舀下鍋內炸至金黃色,出鍋裝盤即成。

技巧:本品有油炸過程,需備植物油約500克。

贴士:1. 本品具有補腎陽、益精血之功效,適於腎陽不足型骨質疏鬆症患者食用;2. 症見腰膝酸軟、冷痛、筋骨不健等。

分類:骨質疏鬆食譜     鹹鮮味  

蓯蓉蝦球成分
  • 能量1157.56千卡
  • 維生素B60.12毫克
  • 蛋白質147.3克
  • 脂肪19.08克
  • 碳水化合物110.26克
  • 葉酸149.4微克
  • 膳食纖維5.79克
  • 膽固醇1897.5毫克
  • 維生素A287.6微克
  • 胡蘿蔔素6.4微克
  • 硫胺素0.84毫克
  • 核黃素0.66毫克
  • 煙酸15.7毫克
  • 維生素C0.3毫克
  • 維生素E5.97毫克
  • 鈣1505.11毫克
  • 磷2051.23毫克
  • 鉀1829.4毫克
  • 鈉13710.1毫克
  • 碘31.55微克
  • 鎂679.05毫克
  • 鐵30.6毫克
  • 鋅11.07毫克
  • 硒214.14微克
  • 銅6.09毫克
  • 錳2.21毫克
  • 蓯蓉蝦球的做法,蓯蓉蝦球怎麼做
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