西式牛舌湯 - 牛舌250克

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西式牛舌湯

西式牛舌湯

主料:牛舌250克

辅料:油炒麵50克 洋蔥(白皮)75克 胡蘿蔔50克 酸黃瓜50克

调料:鹽3克 白砂糖2克 味精2克 番茄醬5克 香葉3克

做法:

1. 胡蘿蔔去皮洗淨切粗絲;2. 洋蔥切絲;3. 牛舌切粗條;4. 酸黃瓜去皮、籽,切成菱形片;5. 坐鍋點火放油,油熱後煸炒洋蔥絲、香葉出香味,再放入番茄醬炒紅後加入清湯,用油炒麵調劑濃度,開鍋後放入牛舌,酸黃瓜,加精鹽、味精調味即可。

分類:家常菜   健脾開胃食譜     鹹鮮味  

西式牛舌湯成分
  • 能量808.16千卡
  • 蛋白質52.47克
  • 脂肪36.01克
  • 碳水化合物70.97克
  • 葉酸14.1微克
  • 膳食纖維2.68克
  • 膽固醇230毫克
  • 維生素A374.75微克
  • 胡蘿蔔素2130微克
  • 硫胺素0.46毫克
  • 核黃素0.5毫克
  • 煙酸11.46毫克
  • 維生素C12.5毫克
  • 維生素E3.31毫克
  • 鈣109.46毫克
  • 磷527.34毫克
  • 鉀1000.8毫克
  • 鈉1552.59毫克
  • 碘0.9微克
  • 鎂78.86毫克
  • 鐵12.32毫克
  • 鋅9.74毫克
  • 硒54.47微克
  • 銅1.97毫克
  • 錳0.76毫克
  • 西式牛舌湯的做法,西式牛舌湯怎麼做
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