人參茉莉花茶 - 人參5克 茉莉花5克

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人參茉莉花茶

人參茉莉花茶

主料:人參5克 茉莉花5克

辅料:黃芪5克 綠茶5克

做法:

將人參、茉莉花、黃芪、綠茶水煎。

技巧:人參如選用東北的五年老參,則效果更佳。

贴士:補氣虛。適用於氣短乏力、病後虧虛、倦怠神疲、自汗不已、飲食不香、心悸、口乾。

分類:補虛養身食譜   補氣食譜     原本味  

人參茉莉花茶成分
  • 能量14.8千卡
  • 蛋白質1.71克
  • 脂肪0.12克
  • 碳水化合物2.52克
  • 膳食纖維0.78克
  • 維生素A48.35微克
  • 胡蘿蔔素290微克
  • 硫胺素0毫克
  • 核黃素0.02毫克
  • 煙酸0.4毫克
  • 維生素C0.95毫克
  • 維生素E0.48毫克
  • 鈣16.25毫克
  • 磷9.55毫克
  • 鉀83.05毫克
  • 鈉1.41毫克
  • 鎂9.8毫克
  • 鐵0.72毫克
  • 鋅0.22毫克
  • 硒0.16微克
  • 銅0.09毫克
  • 錳1.63毫克
  • 人參茉莉花茶的做法,人參茉莉花茶怎麼做
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