導航

干煸藕絲 - 蓮藕250克

  • 漢語學習
  • 美食精選
    • 美食菜譜查詢

    輸入需要查詢的關鍵字：

    干煸藕絲

    干煸藕絲

    主料：蓮藕250克

    调料：辣椒(紅、尖、干)2克 小蔥5克 鹽2克 味精1克 花生油10克

    做法：

    1. 藕切細絲；2. 蔥切段；3. 用清水把藕絲表面的澱粉漂洗乾淨後瀝干水份；4. 鍋中放油用中火燒至六成熱，下干辣椒段稍炸；5. 倒入藕絲改大火煸炒；6. 煸炒約二分鐘，放蔥段改中火繼續煸炒約一分鐘；7. 放鹽、味精鏟勻後超鍋裝盤即成。

    分類：家常菜   肢寒畏冷食譜   健脾開胃食譜   補血食譜   干炒   鹹鮮味  

    干煸藕絲成分
    • 能量273.02千卡
    • 蛋白質5.53克
    • 脂肪10.75克
    • 碳水化合物42.56克
    • 葉酸78.02微克
    • 膳食纖維3.9克
    • 維生素A14.5微克
    • 胡蘿蔔素92微克
    • 硫胺素0.24毫克
    • 核黃素0.08毫克
    • 煙酸0.8毫克
    • 維生素C111.05毫克
    • 維生素E6.23毫克
    • 鈣103.98毫克
    • 磷153.8毫克
    • 鉀636.77毫克
    • 鈉979.27毫克
    • 碘6微克
    • 鎂51.33毫克
    • 鐵4.01毫克
    • 鋅0.81毫克
    • 硒1.06微克
    • 銅0.31毫克
    • 錳3.54毫克
    • 干煸藕絲的做法，干煸藕絲怎麼做
    共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
    鹹鮮味美食
    白雪黃魚肚醃篤鮮冬瓜排骨湯白扒海參瓤口蘑脆皮童子雞木耳炒黃花菜烤雞大腿片狀牛肉脯干炸豬腦焦溜肥腸雪麗蟹斗香芋荷葉飯紅燜明鮑蘑菇炒螺肉爆烏花金腿千千結黃魚湯生菜魚片粥芡實茯苓粥海米炒芹菜響鈴肉片蒸瓤茄子什錦黃豆
     
    漢語學習
    漢語文化
    語言學習
    查看所有頻道

    干煸藕絲，家常菜 肢寒畏冷食譜 健脾開胃食譜 補血食譜 干炒 鹹鮮味 © 美食精選