奶油番茄湯 - 番茄200克

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奶油番茄湯

奶油番茄湯

主料:番茄200克

辅料:意大利紅洋蔥50克 羅勒葉5克 牛至3克 小麥麵粉30克 奶油35克 黃油25克

调料:大蒜(白皮)5克 鹽2克 胡椒2克

做法:

1. 番茄入開水中燙片刻,去皮、去蒂後切成塊;2. 洋蔥切成絲;3. 用黃油將洋蔥絲、蒜泥炒香,投入番茄塊、羅勒葉、阿里根奴,番茄炒;4. 倒入雞湯,用大火燒開,再改用小火,直至將番茄煮爛;5. 用黃油將麵粉炒香成麵糊,徐徐打入湯內,同時快速攪拌;6. 用粉碎機將湯粉碎一遍,回鍋燒開,加入鹽、胡椒及奶油即可。

技巧:阿里根奴(OREGANO),學名牛至,為西餐中常用的香料之一。

贴士:番茄:西紅柿忌與石榴同食。

分類:意大利菜   紅燒   酸甜味  

奶油番茄湯成分
  • 能量671.29千卡
  • 維生素B60.14毫克
  • 蛋白質7.52克
  • 脂肪59.65克
  • 碳水化合物31.1克
  • 葉酸18.19微克
  • 膳食纖維5.01克
  • 膽固醇147.15毫克
  • 維生素A230.4微克
  • 胡蘿蔔素752.7微克
  • 硫胺素0.18毫克
  • 核黃素0.05毫克
  • 煙酸1.62毫克
  • 維生素C28.35毫克
  • 維生素E1.69毫克
  • 鈣33.38毫克
  • 磷113.24毫克
  • 鉀522.31毫克
  • 鈉911.5毫克
  • 碘5.87微克
  • 鎂45.1毫克
  • 鐵1.39毫克
  • 鋅0.43毫克
  • 硒3.2微克
  • 銅0.27毫克
  • 錳0.2毫克
  • 奶油番茄湯的做法,奶油番茄湯怎麼做
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