鳳燉牡丹 - 母雞1200克 豬肚300克

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鳳燉牡丹

鳳燉牡丹

主料:母雞1200克 豬肚300克

辅料:火腿50克

调料:小蔥15克 姜15克 冰糖15克

做法:

1. 雞宰殺治淨,從脊背開刀,去內臟和雞嗉,洗淨置冷水鍋中燒開後取出;2. 豬肚洗淨,放湯鍋中煮至四成熟撈出;3. 將雞和豬肚一起放在砂鍋中加水淹沒,用旺火燒開,撇去浮沫;4. 轉用小火燉至雞六成爛時,放精鹽、姜(切片)、冰糖和火腿(切片)繼續細燉;5. 待雞、肚燉至九成爛時撈出,剔去雞的硬骨(外皮不要剔破),放在大湯碗的一邊,雞頭朝向碗的中心;6. 另將豬肚切成0.3 厘米寬的條,放在湯碗的另一邊,擺成「牡丹花」形狀;7. 中間放火腿片作花蕊;8. 將原汁倒入盛有雞、肚的湯碗中,加蔥結上籠蒸5 分鐘左右取出,揀出蔥結即成。

技巧:1. 將肚子用醋5 克和明礬搓洗後,用水漂洗乾淨,放入開水鍋裡汆一下撈出。用小刀刮去髒物,加鹽5 克搓揉去粘液,再用溫開水洗淨;2. 燉雞時不可先放鹽,因為蛋白質在酸、鹼、鹽等條件下發生變性,過早下鹽,雞不易煮爛。

贴士:徽菜擅長燒、燉,「鳳燉牡丹」是傳統燉菜典型代表之一。此菜系雞與豬肚同鍋,以小火細燉,湯色奶白濃厚,雞酥鮮而含汁,肚質軟爛而醇香。在徽州與沿江江南一帶不僅作為筵席大菜,而且是產婦常食的滋補佳品。

分類:安徽菜   乳母食譜   健脾開胃食譜   補虛養身食譜   營養不良食譜   隔水燉   奶湯鹹鮮  

鳳燉牡丹成分
  • 能量3481.8千卡
  • 維生素B60.19毫克
  • 蛋白質294.08克
  • 脂肪213.95克
  • 碳水化合物94.22克
  • 葉酸29.35微克
  • 膳食纖維0.62克
  • 膽固醇2881.5毫克
  • 維生素A1722.2微克
  • 胡蘿蔔素151.5微克
  • 硫胺素0.96毫克
  • 核黃素1.23毫克
  • 煙酸117.1毫克
  • 維生素C3.75毫克
  • 維生素E17.23毫克
  • 鈣78.3毫克
  • 磷2054.15毫克
  • 鉀3965.85毫克
  • 鈉1711.55毫克
  • 碘1.8微克
  • 鎂243.1毫克
  • 鐵22.72毫克
  • 鋅24.49毫克
  • 硒39.26微克
  • 銅1.18毫克
  • 錳1毫克
  • 鳳燉牡丹的做法,鳳燉牡丹怎麼做
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