蟹黃芽白卷 - 海蟹1250克 大白菜(小白口)100

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蟹黃芽白卷

蟹黃芽白卷

主料:海蟹1250克 大白菜(小白口)1000克

调料:豬油(煉製)100克 料酒50克 鹽10克 味精2克 雞油15克 胡椒粉1克 香油15克 大蔥15克 姜15克 澱粉(豌豆)25克

做法:

1.將螃蟹用清水洗淨,先切下蟹腿和螯,再除去蟹殼和鰓以及臍板;將蟹根和螯的毛刮淨,切下兩頭關節取出蟹黃和蟹肉備用 。2.將豬油燒到六成熱,先下入薑末煸炒,再下入蟹黃和蟹肉,炒幾下便烹料酒,放入雞湯250克以及鹽、味精、胡椒粉、蔥花,調好味後用濕澱粉調稀勾芡,裝盤晾涼。3.大白菜葉洗淨,下入開水鍋燙過,用冷水過涼後撈出,擠干水分,修改成4厘米大的方塊,攤放木板上,將炒好的蟹黃放在大白菜葉的一角,包成長方塊如此包完,用碗扣上。4.食用前10分鐘,上籠蒸熱取出,翻撲盤內,同時將豬油燒到六成熱,放入雞湯及餘下的鹽和味精,用濕澱粉調稀勾流芡,澆蓋在蟹黃大白菜葉捲上,淋雞油即成。

技巧:海蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食。吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。

分類:湖南菜   結核病食譜   關節炎食譜   壯腰健腎食譜   清烹   本味鹹鮮  

蟹黃芽白卷成分
  • 能量2444.98千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質186.98克
  • 脂肪144.47克
  • 碳水化合物111.94克
  • 葉酸2.54微克
  • 膳食纖維9.86克
  • 膽固醇1655.5毫克
  • 維生素A457.95微克
  • 胡蘿蔔素335.7微克
  • 硫胺素0.36毫克
  • 核黃素1.59毫克
  • 煙酸36.49毫克
  • 維生素C191.05毫克
  • 維生素E55.15毫克
  • 鈣3068.72毫克
  • 磷2136.8毫克
  • 鉀4357.02毫克
  • 鈉7696.81毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂709.12毫克
  • 鐵29.97毫克
  • 鋅44.81毫克
  • 硒1040.94微克
  • 銅21.63毫克
  • 錳4.61毫克
  • 蟹黃芽白卷的做法,蟹黃芽白卷怎麼做
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