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小麥玉竹粥
主料：粳米60克
辅料：玉竹9克 小麥15克 棗（干）10克
做法：
技巧：適用於肝陰不足所致的經前緊張症。
贴士：粳米：唐‧孟詵：「粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。」清‧王盂英：「炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。」
分類：滋陰食譜 痛經食譜 煮 原本味