鮮肉灌湯蒸餃 - 小麥麵粉600克 豬肉(肥瘦)600克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

鮮肉灌湯蒸餃

鮮肉灌湯蒸餃

主料:小麥麵粉600克 豬肉(肥瘦)600克 肉皮清凍300克

辅料:冬筍60克 蝦籽6克

调料:鹽6克 味精3克 醬油35克 料酒15克 蔥汁10克 薑汁10克 香油35克

做法:

1.將豬肉洗淨,切成約0.3厘米見方的丁;冬筍(選用去殼冬筍)洗淨,放入沸水鍋中,焯至斷生,撈出控水,切成碎粒;肉皮清凍切碎,製成茸。2.將豬肉丁放入盆內,倒入清水,使勁攪打起黏,再放入料酒、醬油、精鹽、蔥薑汁、味精拌勻,放入肉皮清凍茸、冬筍粒、蝦子,加入麻油,攪勻,即成灌湯餡心。3.將麵粉用七成沸水燙成雪花狀,晾涼,再倒入三成涼水揉勻成團,搓成長條,製成約50克3個劑子,將劑子按扁,擀成圓皮,包上餡,捏成月牙形餃子,即成蒸餃生坯。4.將蒸餃上屜,用旺火沸水蒸約10分鐘,即可食用。

技巧:麻油即為香油。

分類:快餐/主食   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   健脾開胃食譜   老人食譜   粉蒸   原本味  

鮮肉灌湯蒸餃成分
  • 能量4862.39千卡
  • 維生素B60.42毫克
  • 蛋白質179.02克
  • 脂肪272克
  • 碳水化合物448.1克
  • 葉酸166.26微克
  • 膳食纖維22.75克
  • 膽固醇480毫克
  • 維生素A115.8微克
  • 胡蘿蔔素48微克
  • 硫胺素4.15毫克
  • 核黃素1.35毫克
  • 煙酸33.42毫克
  • 維生素C0.6毫克
  • 維生素E28.45毫克
  • 鈣262.62毫克
  • 磷2079.12毫克
  • 鉀2482.91毫克
  • 鈉4993.52毫克
  • 碘18.24微克
  • 鎂450.93毫克
  • 鐵16.44毫克
  • 鋅14.04毫克
  • 硒116.92微克
  • 銅0.75毫克
  • 錳1.21毫克
  • 鮮肉灌湯蒸餃的做法,鮮肉灌湯蒸餃怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
原本味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習