雜拌豆腐絲 - 油皮100克 柿子椒50克 辣椒(紅、

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雜拌豆腐絲

雜拌豆腐絲

主料:油皮100克 柿子椒50克 辣椒(紅、尖、干)30克 白菜30克 蝦米15克 茼蒿50克

调料:香菜10克 鹽2克 白砂糖2克 雞精2克 醋20克 香油10克 大蔥5克 姜3克

做法:

1. 將香菜切段;2. 大白菜取心切絲;3. 海米(蝦米)泡發後用油煸炒一下;4. 茼蒿洗淨切段;5. 青、紅椒切絲;6. 蔥、姜切成末;7. 豆腐皮(油皮)切絲入開水鍋煮5分鐘,取出晾涼;8. 鹽、糖、醋、香油、雞精、海米和蔥姜調成汁,放入豆腐絲和切好的原料拌勻即可。

分類:家常菜     酸味  

雜拌豆腐絲成分
  • 能量661.28千卡
  • 維生素B60.07毫克
  • 蛋白質65.49克
  • 脂肪37.43克
  • 碳水化合物37.99克
  • 葉酸87微克
  • 膳食纖維22.44克
  • 膽固醇78.85毫克
  • 維生素A209.34微克
  • 胡蘿蔔素1233.3微克
  • 硫胺素0.44毫克
  • 核黃素0.28毫克
  • 煙酸3.26毫克
  • 維生素C88.37毫克
  • 維生素E57.35毫克
  • 鈣395.81毫克
  • 磷738.18毫克
  • 鉀1508.89毫克
  • 鈉2061.99毫克
  • 碘32.86微克
  • 鎂275.16毫克
  • 鐵18.24毫克
  • 鋅7.76毫克
  • 硒14.83微克
  • 銅1.79毫克
  • 錳7.27毫克
  • 雜拌豆腐絲的做法,雜拌豆腐絲怎麼做
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