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奶燜圓白菜 - 圓白菜750克

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    奶燜圓白菜

    奶燜圓白菜

    主料：圓白菜750克

    辅料：牛奶150克 麵包屑50克 黃油25克

    调料：白砂糖15克 鹽5克

    做法：

    1. 將圓白菜洗淨切成絲；2. 鍋內放入牛奶、精鹽、白糖及適量清水燒沸；3. 下入白菜絲用小火燜熟；4. 炒鍋內放入黃油燒熱至五成熱，放入麵包渣炒至黃色出鍋；5. 撒在圓白菜絲上即可。

    分類：西餐其他   燜   奶湯鹹鮮  

    奶燜圓白菜成分
    • 能量705.5千卡
    • 蛋白質23.2克
    • 脂肪32.65克
    • 碳水化合物90.78克
    • 葉酸156.75微克
    • 膳食纖維7.6克
    • 膽固醇96.5毫克
    • 維生素A126微克
    • 胡蘿蔔素525微克
    • 硫胺素0.34毫克
    • 核黃素0.46毫克
    • 煙酸3.8毫克
    • 維生素C301.5毫克
    • 維生素E4.06毫克
    • 鈣550.85毫克
    • 磷363.2毫克
    • 鉀1158.2毫克
    • 鈉2502.98毫克
    • 鎂108.8毫克
    • 鐵5.74毫克
    • 鋅2.55毫克
    • 硒10.56微克
    • 銅0.35毫克
    • 錳1.44毫克
    • 奶燜圓白菜的做法，奶燜圓白菜怎麼做
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    奶湯鹹鮮美食
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