醋溜羊肉片 - 羊肉(瘦)300克

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醋溜羊肉片

醋溜羊肉片

主料:羊肉(瘦)300克

调料:雞蛋清25克 植物油50克 澱粉(豌豆)10克 味精2克 鹽2克 醬油5克 醋10克 料酒10克 大蔥5克 薑汁3克

做法:

1.將羊肉切成6厘米長的薄片,將少許雞蛋清、澱粉拌勻,調成糊狀,放入羊肉片,裹勻蛋糊待用。2.炒鍋上火,倒入香油,燒至八成熱,放入羊肉片,邊炸邊將羊肉片撥散。3.羊肉片炸2到3分鐘後,將鍋中油倒去,稍留余油,同時將醬油、醋、料酒、味精、蔥花、姜水、鹽等調好味倒入,將鍋顛動幾下,稍炒,即可出鍋。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約500克。

分類:私家菜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   肢寒畏冷食譜   冬季養生食譜   醋溜   酸味  

醋溜羊肉片成分
  • 能量415.86千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質65.83克
  • 脂肪11.78克
  • 碳水化合物11.69克
  • 葉酸0.58微克
  • 膳食纖維0.16克
  • 膽固醇180毫克
  • 維生素A33.55微克
  • 胡蘿蔔素3.2微克
  • 硫胺素0.47毫克
  • 核黃素0.57毫克
  • 煙酸15.92毫克
  • 維生素C0.15毫克
  • 維生素E0.93毫克
  • 鈣40.24毫克
  • 磷614.63毫克
  • 鉀1309.11毫克
  • 鈉1492.32毫克
  • 碘23.22微克
  • 鎂80.23毫克
  • 鐵13.37毫克
  • 鋅18.42毫克
  • 硒23.65微克
  • 銅0.39毫克
  • 錳0.51毫克
  • 醋溜羊肉片的做法,醋溜羊肉片怎麼做
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