熗瓜皮 - 黃瓜400克

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熗瓜皮

熗瓜皮

主料:黃瓜400克

调料:鹽3克 白砂糖30克 醋15克 香油15克 胡麻油10克 辣椒(紅、尖、干)10克 姜10克

做法:

1.黃瓜洗淨,去蒂,切成3厘米長的段,再用旋刀旋成瓜皮,撒入精鹽,醃20分鐘,用涼水洗淨鹹味,控淨水,裝在盤內;干辣椒、姜分別洗淨均切成細絲。2.勺內放入香油,下入干辣椒絲,炸一下,下入姜絲、白糖、醋,炒至發黏時倒出,晾涼後倒在瓜皮上,加入花椒油,拌勻,放入冰箱內,醃透後裝盤即成。

分類:私家菜   健脾開胃食譜     酸甜味  

熗瓜皮成分
  • 能量434.65千卡
  • 蛋白質5.14克
  • 脂肪27.06克
  • 碳水化合物48.64克
  • 葉酸116.64微克
  • 膳食纖維6.44克
  • 維生素A62.8微克
  • 胡蘿蔔素377微克
  • 硫胺素0.14毫克
  • 核黃素0.15毫克
  • 煙酸1.21毫克
  • 維生素C36.4毫克
  • 維生素E50.33毫克
  • 鈣13.41毫克
  • 磷49.6毫克
  • 鉀192.57毫克
  • 鈉1220.76毫克
  • 鎂20.51毫克
  • 鐵1.9毫克
  • 鋅1.12毫克
  • 硒0.45微克
  • 銅0.1毫克
  • 錳1.98毫克
  • 熗瓜皮的做法,熗瓜皮怎麼做
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酸甜味美食
 
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