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熗瓜皮 - 黃瓜400克
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熗瓜皮
熗瓜皮
主料:
黃瓜400克
调料:
鹽3克 白砂糖30克 醋15克 香油15克 胡麻油10克 辣椒(紅、尖、干)10克 姜10克
做法:
1.黃瓜洗淨,去蒂,切成3厘米長的段,再用旋刀旋成瓜皮,撒入精鹽,醃20分鐘,用涼水洗淨鹹味,控淨水,裝在盤內;干辣椒、姜分別洗淨均切成細絲。2.勺內放入香油,下入干辣椒絲,炸一下,下入姜絲、白糖、醋,炒至發黏時倒出,晾涼後倒在瓜皮上,加入花椒油,拌勻,放入冰箱內,醃透後裝盤即成。
分類:
私家菜
健脾開胃食譜
熗
酸甜味
熗瓜皮成分
能量434.65千卡
蛋白質5.14克
脂肪27.06克
碳水化合物48.64克
葉酸116.64微克
膳食纖維6.44克
維生素A62.8微克
胡蘿蔔素377微克
硫胺素0.14毫克
核黃素0.15毫克
煙酸1.21毫克
維生素C36.4毫克
維生素E50.33毫克
鈣13.41毫克
磷49.6毫克
鉀192.57毫克
鈉1220.76毫克
鎂20.51毫克
鐵1.9毫克
鋅1.12毫克
硒0.45微克
銅0.1毫克
錳1.98毫克
熗瓜皮的做法,熗瓜皮怎麼做
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