美顏補血粥
主料：粳米100克
辅料：當歸10克 川芎3克 黃芪5克 紅花5克
做法：
1.將當歸，川芎，黃芪用米酒洗後，切成薄片；2.以上三味與紅花共入布袋，扎進口；3.布袋放入鍋中，加入雞湯1000克和清水適量；4.煎出藥汁，去布袋後，入粳米；5.用旺火燒開，文火熬煮成粥。技巧：1. 補血，理氣，祛瘀，和色，祛斑。適用於血虛所致的面色蒼白者，並可消除皮膚黑斑與黑眼圈。2. 孕婦及月經量多者不宜用，肝火盛、脾虛食少者也不宜食用。
贴士：粳米：唐‧孟詵：「粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。」清‧王盂英：「炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。」 川芎：川芎惡黃芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黃連，反黎蘆。 黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風。