炸五味肝卷 - 豬肝500克

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炸五味肝卷

炸五味肝卷

主料:豬肝500克

辅料:豬網油500克 豬肉(肥)200克 冬筍100克 香菇(鮮)30克 荸薺100克 雞蛋280克 油菜50克

调料:胡椒粉2克 椒鹽2克 味精2克 澱粉(豌豆)20克 大蔥5克 姜3克 小麥麵粉5克 香油15克 花生油80克

做法:

1.將豬肝切成長3厘米、寬2厘米的片48片,荸薺、冬筍、肥膘肉均切成寬、厚各0.3厘米的絲。香菇、蔥切成細絲。以上各料一起放入碗中,放入花椒鹽、味精、薑末、胡椒粉拌勻成餡料,分成48份。 2.將豬肉油切成長、寬各10厘米的48小張。 3.雞蛋磕在碗裡,用筷攪散,加麵粉調成蛋麵糊。每張網油先抹勻蛋麵糊,疊上1份餡料,放上一片豬肝片,包成方條塊。用蛋麵糊抹密封口,再滾勻干澱粉。 4.炒鍋放在旺火上,下花生油燒至九成熱時,,將包好的豬肝卷下鍋炸10分鐘,倒進漏勺濾去油,排在大圓珠盤中,淋上芝麻油,盤邊配時鮮菜即成。

技巧:豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜   明目食譜   貧血食譜   肝調養食譜     清香味  

炸五味肝卷成分
  • 能量7769.08千卡
  • 維生素B61.46毫克
  • 蛋白質146.92克
  • 脂肪764.56克
  • 碳水化合物100.24克
  • 葉酸2480.36微克
  • 膳食纖維3.93克
  • 膽固醇3306毫克
  • 維生素A33737.29微克
  • 胡蘿蔔素419.5微克
  • 硫胺素1.72毫克
  • 核黃素11.14毫克
  • 煙酸55.37毫克
  • 維生素C26.57毫克
  • 維生素E164.3毫克
  • 鈣291.35毫克
  • 磷1828.27毫克
  • 鉀2185.61毫克
  • 鈉1654.59毫克
  • 碘76.47微克
  • 鎂193.02毫克
  • 鐵138.49毫克
  • 鋅28.08毫克
  • 硒188.75微克
  • 銅1.15毫克
  • 錳4.14毫克
  • 炸五味肝卷的做法,炸五味肝卷怎麼做
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