槐花扣肉 - 豬肋條肉(五花肉)250克 槐花

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槐花扣肉

槐花扣肉

主料:豬肋條肉(五花肉)250克 槐花350克

调料:植物油20克 醬油5克 料酒10克 白砂糖3克 鹽3克 澱粉(玉米)5克 姜2克 大蔥5克

做法:

1. 將豬五花肉洗淨,下入鍋內,加姜塊、蔥段、精鹽、料酒、白糖、水燒開煮至斷生,撈出控水;2. 干槐花用溫水泡發,撈出控水;3. 澱粉放碗內加水調成濕澱粉;4. 炒鍋注油燒熱,將五花肉抹勻醬油、白糖,下入鍋內炸至皮面起泡肉呈金黃色;5. 炸五花肉撈出晾涼切成片,皮朝下碼入碗內,放入槐花壓緊,倒入煮肉的原湯,上鍋蒸至肉軟,取出潷出蒸汁,翻扣在盤內;6. 炒鍋注油燒熱,倒入湯汁燒開,用濕澱粉勾薄芡,澆在扣肉上即可。

分類:私家菜     鹹鮮味  

槐花扣肉成分
  • 能量1454.37千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質23.7克
  • 脂肪147.54克
  • 碳水化合物8.25克
  • 葉酸0.64微克
  • 膳食纖維0.19克
  • 膽固醇272.5毫克
  • 維生素A26.11微克
  • 胡蘿蔔素6.6微克
  • 硫胺素0.23毫克
  • 核黃素0.11毫克
  • 煙酸6.18毫克
  • 維生素C0.23毫克
  • 維生素E0.12毫克
  • 鈣24.15毫克
  • 磷253.44毫克
  • 鉀564.22毫克
  • 鈉1668.25毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂52.43毫克
  • 鐵3.24毫克
  • 鋅4.12毫克
  • 硒9.41微克
  • 銅0.14毫克
  • 錳0.2毫克
  • 槐花扣肉的做法,槐花扣肉怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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